‘Chaque individu a le droit de travailler dans des conditions sereines et harmonieuses qui ne mettent pas en péril sa santé mentale et sa santé physique!’ (Pédagoscope)
Le stress, ce tueur silencieux
Cet épisode est destiné à toute personne souhaitant apprendre à gérer son stress dans ses apprentissages et ou enseignements. Dans des mots simples, on y explique les pièges à éviter et les bons comportements à adopter.
Et vous? Etes-vous une personne à risque?
Tellement de personnes dans le monde de l’éducation pensent qu’elles ne sont pas à risque alors qu’elles appartiennent à une population en danger de syndrome d’épuisement professionnel. Un burnout vous tombe dessus comme une grippe, souvent vous ne le voyez pas venir! Pour s’en remettre le chemin est long et difficile, alors autant s’en protéger, non?
Cet épisode du podcast de Pédagoscope vous enseigne à utiliser les bonnes stratégies à adopter pour vous prémunir de ce fléau.
Il n’y a pas de recettes miracle, mais avec de bonnes stratégies, on peut travailler sereinement sans se mettre en danger. Chacun, chacune a le droit d’être en harmonie et en santé!
Pour approfondir
Référence
Dumont,A. , Rege-Colet,N.(2015) Le stress en milieu académique (chapitre7) paru dans Pédagogie de l’enseignement supérieur, repère théoriques et applications pratiques. Berne, Lang